Итоги Биомеханической гимнастике.

Заключение, или «Что ты спрятал — то пропало, что ты отдал — то твое».

Здоровье — это комплексный показатель, характеризующий состояние всех систем организма, его биологический потенциал и прежде всего возможности сердечно-сосудистой и дыхательной систем, выполняющих важную энергетическую функцию. Как основа существования организма, энергетика является динамической системой, приспосабливающейся к изменениям его активности. Принцип обратной связи между интенсивностью потребления энергии и мощностью систем, вырабатывающих ее, — основа тренинга для наработки резервного количества здоровья, так необходимого в нашем постоянно меняющемся ритме жизни.

Неизбежные изменения, наступающие со временем в организме и означающие смещение баланса между спросом на энергоносители и энергетической системой, — это не только снижение мощности сердечной мышцы (миокарда), но и ее структурная перестройка, приводящая к тому, что при экстремальных нагрузках нарушается питание самого миокарда. Поэтому отсутствие резервной мощности сердца и дыхательной функции не только снижает общую биологическую мощность организма, но и является главным фактором риска среди других причин, приводящих к самым тяжелым последствиям. Не секрет, что нормальная работа сердечно-сосудистой системы — это и нормальная работа головного мозга, сосуды которого являются каналами передачи биохимической энергии миллионам нервных клеток, выполняющих мыслительные операции. Ведь с уменьшением подачи кровотоком энергоносителей уменьшается не только мощность интеллекта, но и его работоспособность, то есть способность к длительной продуктивной мыслительной работе. Поэтому тренинг главной сердечной мышцы — не менее (если не более) важен, чем тренинг скелетных мышц. Увлечение «накачкой» мышц ради «тело строительства» в ущерб развитию выносливости — это забота лишь о «фасаде» здоровья, но не о прочности его «фундамента», то есть того самого количества здоровья, которое является безусловно важнейшей жизненной ценностью.