Каково количество вашего здоровья?

Ухудшение экологической обстановки, хроническая гиподинамия и гипокинезия, социально-экономическая нестабильность, ведущая к психической неустойчивости,— все эти факторы не могут не влиять на отрицательное изменение таких демографических показателей, как продолжительность жизни и прирост населения. Не менее важный показатель — так называемое «количество здоровья», характеризующее «биологическую мощность» организма. Это в первую очередь хорошее состояние сердечно-сосудистой и дыхательной систем, способных обеспечить выход организма на экстремальный уровень физиологических и психофизиологических функций. Это, наконец, здоровье психическое, обеспечиваемое биоэнергетическими возможностями нервной системы, включая функции спинного и головного мозга. Комплексный характер двигательной активности, объединяющей физические (биомеханические) и психические функции, дает возможность не только использовать ее в целях развития и сохранения не только нормального количества здоровья, но и нарабатывать резервный потенциал. Не секрет, что продуктивность умственной работы обусловлена в значительной степени интенсивностью мозгового кровотока, доставляющего клеткам головного мозга кислород и другие энергоносители.

Современные успехи медицины, таких наук как биология, биохимия, биофизика и генетика, эндокринология и иммунология, цистология и биоэлектроника позволяют не только воссоздать полную картину процессов, протекающих во всех системах организма, но и целенаправленно воздействовать на них. Современный уровень науки позволяет объяснить такие понятия, как биоэнергетика, стресс, эффект психотерапии. Объединение родственных научных направлений с практическим содержанием современных методик физической культуры — это не только наиболее эффективное, но и перспективное направление, имеющее глобальный характер. И совсем не нужно изобретать «тайные доктрины», строить по примеру Г. Гончарова «Храмы Солнца», чтобы через коллективные медитации «подключаться» к энергоинформационному полю Земли. Полезен ли искусственный ажиотаж вокруг экстрасенсорики и парапсихологии, если «теоретики» пара нормальных явлений строят свои рассуждения в отрыве от реальных законов природы?

По данным Государственного комитета по экологии, 80% детей имеют ослабленное здоровье (так называемые маргиналы), и очень большой процент детей имеют всевозможные генетические нарушения.

Сейчас нужны экстренные меры, чтобы поднять культуру населения в вопросах правильного образа жизни, культуры знаний о научно обоснованных методах укрепления здоровья. Это было бы наиболее правильным выходом из создавшегося положения. Важную роль в решении этой задачи мог бы выполнить учебник физической культуры, рассчитанный на детей и подростков с 5-го по 11-й классы. В учебнике нашли бы место не только описание истории физической культуры, но и принципы научного анализа систем двигательной активности, а наиболее доступные и эффективные из них должны быть освоены на практических занятиях.

Только правильная практика, а не поиск «спасительной» генной технологии для исправления человеческого генофонда, даст четко прогнозируемый результат, сравнимый с вкладом профилактической медицины, геронтологии, ювенологии и мерами социальной защиты населения. Большое значение для решения этой непростой задачи принадлежит физической культуре как наиболее доступному средству достижения физической, психической и интеллектуальной гармонии.

Как заметил один из основателей отечественной генетики академик Н.П. Дубинин, не вполне благополучную наследственность можно компенсировать в течение одного поколения естественным способом — только правильным образом жизни, то есть, не прибегая к генной инженерии.

РЕЗЮМЕ:

• Прямое вторжение физкультуры в медицину — это доказательство не только ее практической важности, но и знак этой необходимости именно в наше время.
• «Количество здоровья» — понятие, характеризующее «биологическую мощность» организма: хорошее состояние сердечнососудистой и дыхательной систем, здоровье психическое (биоэнергетические возможности нервной системы).
• Комплексный характер двигательной активности, объединяющей физические и психические функции, дает возможность использовать ее в целях развития и сохранения не только нормального количества здоровья, но и создания резервного потенциала организма.