Тренируем мышцы — укрепляем нервы

Необходимо предостеречь тех, кто уповает на ультрасовременные способы быстрого похудения. Лучший способ борьбы с ожирением — его профилактика, ибо легче устранить причину, чем бороться со следствием. Появившиеся в последнее время широко рекламируемые патентованные средства, как, например, гербалайф, биологически активные настои трав и приборы для искусственной стимуляции мышц,— не содержат главного: их использование исключает активную функцию нервной системы как главного звена активации биоэнергетических процессов в мышечных тканях, эффективность которых повышается, если они протекают комплексно, то есть с участием всех систем организма, обеспечивающих психическую деятельность, физиологические функции, мышечную работу и гормональную активность. Всякие же косвенные или искусственные методы оздоровления не формируют сознательного отношения к возможностям практических средств физической культуры и, следовательно, не исключают повторения нежелательных «ситуаций», будь то борьба с лишним весом, дурными привычками, проявлением слабоволия и т.д.

Важно всегда помнить о том, что произвольная мышечная деятельность — это «тренировка» нервной системы! Ведь повышение биоэлектропотенциала центральной нервной системы (ЦНС) в процессе генерирования и передачи нервных «командных» импульсов мышцам — это энергетический тренинг всех звеньев ЦНС и как минимум гарантия сохранения ее нормального функционального уровня. По степени положительного влияния на здоровье такой тренинг не менее важен, чем мышечная биомеханика. Такой системный подход к проблеме сохранения и наработки количества здоровья, который можно назвать психофизическим и биоэнергетическим тренингом, позволяет повысить КПД двигательной активности за счет реализации наших биомеханических возможностей на максимальном уровне без опасения вызвать какие-либо отрицательные последствия.

Тренируем мышцы — укрепляем нервы



Основное меню



Лекарственные средства

Медицина 2.0 | Опубликованные | Разное

10 июля 2020

  • Лучшие пары продуктов для борьбы с воспалениями
    10 июля 2020
    Такие продукты питания, как зеленые листовые овощи, цитрусовые фрукты и томаты, помогают бороться с воспалительными процессами в организме. При этом крайне важно подбирать правильное сочетание продуктов, чтобы получить максимальный результат. Коричневый рис с луком и чесноком.
  • Названы продукты, способные выводить токсины из организма
    10 июля 2020
    Токсины, которые накапливаются в человеческом организме в результате вредного воздействия окружающей среды, можно вывести, если употреблять особые продукты питания. Перечень таких продуктов сформировали специалисты по здоровому питанию.
  • Как на самом деле молоко влияет на состояние кожи?
    10 июля 2020
    Употребление молока нередко связывают с ухудшением состояния кожи, появлением прыщей и других воспалительных явлений, – но так ли это на самом деле? О влиянии молока на кожу рассказала дерматовенеролог, косметолог Дарья Цешинская.
  • Названы очень полезные, однако недооцененные овощи
    10 июля 2020
    Некоторые овощи находятся в тени других, хотя могут оказывать благотворное влияние на здоровье, лечить болезни, поддерживать организм в жизненно важных процессах. Специалистами были названы очень полезные, однако недооцененные овощи, ошибочно не получающие внимания, которого они заслуживают.

Биомеханическая Гимнастика





Весь представленный контент сайта является информационным, для использования информации в медицинских целях настоятельно рекомендуем проконсультироваться с врачём специалистом