Упражнение №22. Наручники.

Исходное положение — отведите руки за спину и захватите левой рукой за запястье другой руки (рисунок ниже).

Упражнение №22. Наручники_001

В этом необычном, «дискомфортном» положении переместите правую руку предельно вверх, преодолевая сопротивление другой руки (рисунок ниже).

Это упражнение позволяет дополнительно развивать хорошую суставную подвижность.

Упражнение №22. Наручники_002



Основное меню



Лекарственные средства

Медицина 2.0 | Опубликованные | Разное

13 июля 2020

Биомеханическая Гимнастика





Весь представленный контент сайта является информационным, для использования информации в медицинских целях настоятельно рекомендуем проконсультироваться с врачём специалистом