Упражнение №20. Закат.

Начальная позиция — двигайте вверх сведённые в локтях руки перед собой и соедините пальцы в замок (рисунок ниже).

Упражнение №20. Закат_001

Выполните серию комбинационных перемещений правой руки во фронтальной плоскости с преодолением сопротивления, создаваемого другой рукой (рисунок ниже).

С новым перемещением руки опускайте постепенно вниз, до момента как они окажутся на уровне грудной клетки. Такую же серию движений выполните для другой руки (рисунок ниже).

Упражнение №20. Закат_002



Основное меню



Лекарственные средства

Медицина 2.0 | Опубликованные | Разное

13 июля 2020

Биомеханическая Гимнастика





Весь представленный контент сайта является информационным, для использования информации в медицинских целях настоятельно рекомендуем проконсультироваться с врачём специалистом