Упражнение №71. Сопротивление вовне с локтями.

Стартовая начальная позиция — выполните движение вверх рукой перед собой примерно на высоту линии лба и обхватите левой рукой за запястье другой руки (рисунок ниже).

Заставите работать мышцы рук и плечевого пояса, сделайте угол в девяносто градусов в локтевом суставе правую руку, невзирая на противодействие левой руки.

В этой комбинации действий постоянно функционируют мышцы рук, плечевого пояса и тела человека.

Комбинация 71 чрезвычайно рекомендуется для мышц рук, плечевого пояса и тела человека. В одном тренировочном подходе есть возможность выполнять лишь несколько упражнений из этой группы, объединяя их с другими движениями для развития всех мышечных групп. В следующем занятии есть возможность организовать комплекс из новых упражнений для всевозможных групп мышц и развития необходимых физических качеств.

Упражнение №71. Сопротивление вовне с локтями



Основное меню



Лекарственные средства

Медицина 2.0 | Опубликованные | Разное

13 июля 2020

Биомеханическая Гимнастика





Весь представленный контент сайта является информационным, для использования информации в медицинских целях настоятельно рекомендуем проконсультироваться с врачём специалистом