Упражнение №75. Облака.

Исходное положение — стойте прямо, плечи опущены, руки вдоль туловища.

Наклоните голову как можно дальше назад так, будто вы хотите увидеть пространство позади себя (рисунок ниже).

В конце движения напрягите мышцы, участвующие в движении. Количество повторов, как и в первом упражнении, не более 4-7.