Упражнение №6. Мельница наоборот.

Комбинация движений выполняется по принципу действия по типу мельница, но в противоположном направлении.

Упражнение №6. Мельница наоборот_001

Исходное положение — на тыльную сторону левой руки расположите ладонь правой (рисунок выше).

Поверните кисть левой руки по направлению к небу, как показано на рисунок стрелкой, выполняя работу с усилием правой рукой (рисунок ниже).

Упражнение №6. Мельница наоборот_002

Полезность тренинга тем выше, чем больше амплитуда движений.



Основное меню



Лекарственные средства

Медицина 2.0 | Опубликованные | Разное

13 июля 2020

Биомеханическая Гимнастика





Весь представленный контент сайта является информационным, для использования информации в медицинских целях настоятельно рекомендуем проконсультироваться с врачём специалистом