Упражнение №45. На уроке.

Исходное положение — сделайте угол в девяносто градусов на правой руке и приблизите ее к плечевому поясу так, чтобы кисть касалась плеча (рисунок ниже).

Упражнение №45. На уроке_001

Возьмите локоть правой кистью левой руки. Сделайте движение в сторону-вверх локтем правой руки, невзирая на противодействие левой руки. Старайтесь локоть перемещать как можно выше и строго в сторону-вверх (рисунок ниже). Для увеличения противодействующих сил, создаваемых левой рукой, прижмите ее к туловищу.

Упражнение 45 полезно для развития боковых пучков организма человека – дельтовидных мышц.

Упражнение №45. На уроке_002



Основное меню



Лекарственные средства

Медицина 2.0 | Опубликованные | Разное

13 июля 2020

Биомеханическая Гимнастика





Весь представленный контент сайта является информационным, для использования информации в медицинских целях настоятельно рекомендуем проконсультироваться с врачём специалистом