Поиск по сайту

Упражнение №107. Указатель.

Исходное положение — поставьте правую ногу на носок. Максимально напрягите мышцы стопы, голени и бедра и поверните стопу пяткой наружу до предела вправо (рисунок ниже).

Упражнение №107. Указатель_001

Повторите упражнение для левой ноги (рисунок ниже).

Упражнение №107. Указатель_002