Упражнение №103. Кот.

Исходное положение — ноги поставьте на плоскую поверхность. Упражнение можно выполнять в обуви — в этом случае его эффективность будет даже несколько выше.

Не отрывая ступни от пола, поднимите пальцы ног, в конечной фазе движения максимально напрягите мышцы, участвующие в движении (рисунок ниже).

Повторите упражнение 5-6 раз.

Упражнение №103. Кот



Основное меню



Лекарственные средства

Медицина 2.0 | Опубликованные | Разное

13 июля 2020

Биомеханическая Гимнастика





Весь представленный контент сайта является информационным, для использования информации в медицинских целях настоятельно рекомендуем проконсультироваться с врачём специалистом