Упражнение №130. Рыба.

Исходное положение — сидя или лежа, согните в колене правую ногу.

Затем выпрямите ее, преодолевая сопротивление левой. После окончания движения согните левую ногу, преодолевая сопротивление правой руки (рисунок ниже).

Повторите упражнение несколько раз.

Степень мышечного напряжения и количество повторов вы можете регулировать и выбирать в соответствии с задачами вашего индивидуального тренинга.

Упражнение №130. Рыба



Основное меню



Лекарственные средства

Медицина 2.0 | Опубликованные | Разное

13 июля 2020

Биомеханическая Гимнастика





Весь представленный контент сайта является информационным, для использования информации в медицинских целях настоятельно рекомендуем проконсультироваться с врачём специалистом