Упражнение №34. Французский жим.

Исходное положение — отведите за голову согнутые в локтях руки и возьмитесь правой рукой за запястье левой (рисунок ниже).

Упражнение №34. Французский жим_001

Движением вверх полностью выпрямите левую руку, преодолевая сопротивление, создаваемое правой рукой (рисунок ниже). Упражнение, имитирующее так называемый французский жим и требующее сложной координации мышечных действий, позволит расширить диапазон силовых возможностей мышц-разгибателей руки.

Упражнение №34. Французский жим_002



Основное меню



Лекарственные средства

Медицина 2.0 | Опубликованные | Разное

13 июля 2020

Биомеханическая Гимнастика





Весь представленный контент сайта является информационным, для использования информации в медицинских целях настоятельно рекомендуем проконсультироваться с врачём специалистом