Поиск по сайту

Упражнение №39. Молоток с опорой на бедро.

Упражнение аналогично предыдущему, но в качестве опоры для локтя используйте бедро одноименной ноги (рисунок ниже).

Упражнение можно выполнять в любых условиях, где есть возможность сидеть, например, в транспорте, на рабочем месте и т.д.

Упражнение №39. Молоток с опорой на бедро