Упражнение №85. Наклон к ноге.

Исходное положение — то же, что и в упражнении 83 наклон, но с постановкой одной ноги на возвышение (рисунок ниже).

Такая поза позволит акцентировать мышечное напряжение на определенной стороне прямой мышцы живота, то есть наклон нужно выполнять к ноге, стоящей на возвышении. В этом упражнении активно участвуют и косые мышцы живота.

Упражнение №85. Наклон к ноге



Основное меню



Лекарственные средства

Медицина 2.0 | Опубликованные | Разное

13 июля 2020

Биомеханическая Гимнастика





Весь представленный контент сайта является информационным, для использования информации в медицинских целях настоятельно рекомендуем проконсультироваться с врачём специалистом