Упражнения на самосопротивление для мышц рук.

Существует специфический комплекс определённых упражнений позволяющих достигнуть физического паритета и повысить физическую активность организма в целом.

Упражнения для мышц рук_001

Упражнение для развития силы мышц пальцев и кистей рук.

Пальцы рук — это костно-мышечные звенья, на долю которых приходится основная часть физической работы. Без мануальной (ручной) деятельности была бы невозможна не только какая-либо профессиональная практика, но и был бы проблематичен процесс эволюционного превращения далеких предков человека в современную модель Homo sapiens, то есть «человека разумного». Мы уже знаем, что любой произвольный мышечный акт предваряется нашим сознанием, а затем реализуется в соответствии с «заданной программой». Поэтому десять пальцев рук можно представить в виде многофункционального универсального инструмента с огромными возможностями в любом виде деятельности. Достаточно сказать, что все производимые материальные предметы выходят буквально из-под пальцев человека, начиная от прозаической ручки для письма до фантастически сложных лунных модулей. Живопись и скульптура, творчество музыканта и труд крестьянина, предметы быта, созданные ремесленником, и сложнейшие электронные приборы, могучие машины и тончайшие узоры вышивальщицы — все это создается руками человека — самым удивительным в мире инструментом.

Упражнения для мышц рук_002

Хорошая координация движений — показатель совершенства функциональных возможностей ЦНС

Чрезвычайно разнообразная биомеханика пальцев рук — результат наработки двигательных рефлексов. Приобретение новых навыков мануальной деятельности — это процесс научения нейронных ансамблей головного мозга, хранящих память о конкретных двигательных композициях. Поэтому хорошая координация движений — показатель совершенства функциональных возможностей ЦНС, к которой относится и функция, называемая интеллектом. А так как сознание (как функция ЦНС) совершенствуется с увеличением количества хранящейся в памяти информации, то хорошая координация может быть следствием физических тренировок, содержащих множество компонентов двигательной активности. Особо следует выделить значимость наработки мышечной памяти для инвалидов, страдающих нарушениями двигательной активности вследствие ДЦП. У таких больных основная патология сопровождается нарушениями нервно-мышечных связей, что не позволяет им эффективно использовать физическую культуру как средство двигательной реабилитации.

Как показал эксперимент, биомеханическая гимнастика является оригинальным и достаточно эффективным средством психофизической активизации, то есть психических и моторных функций: в некоторых случаях мелкая (пальцевая) моторика восстанавливалась у больных через одно-два занятия.

Упражнения биомеханической гимнастики развивают мышечную силу пальцев рук на более высоком уровне, чем при использовании различного спортивного инвентаря.

Упражнения для мышц рук_003



Основное меню



Лекарственные средства

Медицина 2.0 | Опубликованные | Разное

13 июля 2020

Биомеханическая Гимнастика





Весь представленный контент сайта является информационным, для использования информации в медицинских целях настоятельно рекомендуем проконсультироваться с врачём специалистом