Упражнения на само сопротивление для мышц плечевого пояса.

Дельтовидные мышцы.

Дельтовидные мышцы расположены в месте сочленения руки и туловища и участвуют во всех движениях, связанных с подъемом рук. Накрывающие плечевой сустав снаружи, дельтовидные мышцы состоят из трех пучков: переднего, бокового и заднего, благодаря которым рука может совершать соответствующие перемещения. Значение этих мышц велико не только в спортивной практике и профессиональной деятельности. Они выполняют важную эстетическую роль — формируют красивые широкие плечи и как бы завершают мышечную композицию рук. Хорошо развитые дельтовидные мышцы высоко ценятся не только в культуризме, их можно считать своеобразной визитной карточкой высококлассных гимнастов, боксеров, борцов, штангистов, гребцов и даже артистов цирка, выступающих в самых разнообразных жанрах.

Регулярная тренировка дельтовидных мышц — гарантия сохранения нормального функционирования плечевого сустава и, следовательно, руки.

Методика выполнения предлагаемых упражнений для развития дельтовидных мышц универсальна, она позволяет моделировать различные динамические режимы для выработки определенных физических качеств.

Упражнения на само сопротивление для мышц плечевого пояса



Основное меню



Лекарственные средства

Медицина 2.0 | Опубликованные | Разное

13 июля 2020

Биомеханическая Гимнастика





Весь представленный контент сайта является информационным, для использования информации в медицинских целях настоятельно рекомендуем проконсультироваться с врачём специалистом