Здоровье — величина переменная.

Поэтому, даже имея хорошую наследственность, необходимо усвоить, что главное — вести здоровый образ жизни. Он зависит не только от культуры индивида, степени развития его интеллекта, но и социальных условий. Здоровье, выражаясь математическим языком,— величина переменная, зависящая от режима нагрузок на все системы организма. Иначе говоря, в природе безотказно действует принцип симморфизма: биологическая мощность формируется в соответствии с максимальным уровнем периодических нагрузок. Таким образом, готовясь к переходу во вторую, более длительную стадию жизни, не следует ждать «милости от природы», скорее — наоборот, стадию роста нужно использовать для целенаправленной наработки качеств, которые в будущем обеспечат надежную базу для более полной самореализации во взрослой жизни. Юность — это не только пора физического и психического развития, но и время интенсивной учебы, воспитания нравственности, формирования интеллектуального потенциала, научного мировоззрения, гражданских позиций, личностных установок.

Здоровье — величина переменная_001

После завершения стадии роста следует самый значимый этап — стадия жизни, «качество» которого зависит от многих факторов. Не касаясь сферы культуры и социальных аспектов в развитии личности, остановимся на вопросах, эффективное решение которых пока не найдено. Парадоксально, что, несмотря на непрерывный научный и технический прогресс, развитие медицины и, в частности, генной инженерии, в противостоянии технократического воздействия человека на природу и самой природы пока имеется отрицательный баланс. Постепенный рост материальных потребностей и их удовлетворение за счет увеличивающейся эксплуатации природных ресурсов, вытеснение машинным производством физического труда, как в промышленности, так и в сельском хозяйстве приводят к нарушению экологии, росту заболеваний, вызванных снижением степени иммунной защиты у населения. По признанию медиков, «медицина уже не справляется с болезнями, цивилизация разрушает самого человека». Даже в самых развитых странах статистические данные по основным заболеваниям продолжают вызывать тревогу. И дело здесь не только в медицине, имеющей дело с развившимися заболеваниями, а в недостаточной профилактике болезней, в первую очередь явных «лидеров» — сердечно-сосудистых и легочных заболеваний, отодвинувших на третье место онкологические болезни. На фоне ухудшающихся показателей здоровья кажется странной позиция специалистов профилактической медицины, не использующих в достаточной степени в целях раннего предупреждения наиболее распространенных заболеваний такое мощное средство, как физическая культура. Для этого не требуются ни сверхдорогое оборудование, ни дефицитные препараты, сложные и дорогостоящие лекарства.

Здоровье — величина переменная_002

Обладающая высокой эффективностью, физическая культура поможет снизить число больных сердечно-сосудистыми заболеваниями, приобретенными в результате мышечной детренированности, неправильного питания и нервных стрессов.

Десятки миллионов людей страдают остеохондрозом позвоночника из-за своей неграмотности в области анатомии, физиологии человека и физической культуры. Сочетание же регулярной мышечной работы с правильным, сбалансированным питанием с учетом возрастных особенностей позволит укрепить сердце, замедлить процесс развития склероза кровеносных сосудов и капилляров — конечного звена в «конвейере» обмена веществ.

Во второй стадии жизни, когда функции эндокринной системы претерпевают изменения, единственным наиболее действенным средством сохранения нормальной структуры тканей различных органов и, следовательно, их функциональной активности является биомеханическая терапия, то есть комплексное воздействие на все без исключения системы.

Здоровье — величина переменная_003

Во-первых, передача нервных импульсов, имеющих биоэлектрическую природу,— это стимуляция энергообмена в нервных клетках, то есть своеобразная тренировка нервной системы.

Во-вторых, работа сократительного аппарата мышц — это активизация всего биоэнергетического комплекса, превращающего энергию химических связей в энергию движения. А так как в процессе интенсивной мышечной работы необходима доставка новых порций энергоносителей (углеводов, белков, жиров и кислорода) и удаление продуктов распада, то в этот акт последовательно включается «транспорт» — кровеносная система, приспосабливающаяся к режиму энергозатрат, и чем они выше, тем активней работа сердца, перекачивающего кровь, тем полнее и интенсивнее дыхание, компенсирующее дефицит кислорода. Кроме того, с выдыхаемым воздухом вы-водится из организма углекислый газ, являющийся, по выражению П. С. Брэгга, «смертельно ядовитым для организма».

Здоровье — величина переменная_004

Циклически повторяющаяся активация мышечной работы — это эффективная терапия, гарантирующая сохранение нормального уровня здоровья.

В-третьих, большое значение имеет структурный самомассаж тканей органов, участвующих в мышечной работе. Это не только объемное формоизменение тканей мышц, сухожилий, связок, хрящевых поверхностей и кровеносных сосудов, но и внутреннее механическое трение. Мышца в состоянии напряжения напоминает влажную ткань, из которой выжимают воду. Такой самомассаж называется гемодинамическим, который в сочетании с биоэнергетикой имеет более высокий эффект, чем обычный традиционный «пассивный» массаж.

Обобщив все вышеперечисленные факторы, сделаем вывод: систематическая мышечная тренировка по своей результативности является одной из доступных и полезных форм воздействия на все системы организма и не обладает побочным отрицательным эффектом.

Во второй стадии жизни эта «технология» наиболее предпочтительна, так как она не имеет ограничений по каким-либо показателям и не зависит ни от возраста, ни от других факторов.

Здоровье — величина переменная_005

Немаловажно и то, что хорошее здоровье, базирующееся на резервном количестве биоэнергетической мощности, обеспечивает благоприятные условия для развития психических функций, в частности, интеллекта, называемого искусственным или «интегральным» понятием «душа». Ведь возможности интеллекта, например, творческая продуктивность, в значительной мере обусловлены биоэнергетикой, обслуживающей психику, то есть обеспечивающей доставку и удаление энергоносителей для клеток головного мозга. Поэтому одной из важнейших предпосылок к наработке творческого потенциала является союз физиологии и психофизиологии.

Только через гармонию этих неразрывно связанных сфер человеческой сущности возможно достижение идеала в развитии личности. Этот посыл основан на анализе и оценке достижений современной науки, а не на мистических представлениях, дошедших до нас из далекого исторического прошлого и являющихся лишь иллюстрацией к эволюции человеческой культуры. Только вследствие недостаточного внимания к вопросам распространения современных знаний физическая культура пока не имеет массового практического использования. Одна из причин этого положения — дезориентация средствами информации, заинтересованными в «конвейере» сбыта своей продукции, содержание которой часто уводит читателей, зрителей или радиослушателей в фантастический мир иррационального и мистического.

Здоровье — величина переменная_006

Таковы вкратце теоретические, практические, философские и этические аспекты одной из ветвей современной культуры, вооружившись которой, можно проверить на практике многие ее постулаты.

Интерпретируя известный тезис Френсиса Бэкона «знание — сила», можно сказать, что знание — это еще и здоровье, физическое и нравственное. А если жизнь рассматривать как объективное условие непрерывного развития, то она должна быть дорогой, ведущей к совершенству. Методология же достижения совершенства очерчена достаточно четко, а ее принципы очевидны и проверены практикой.

Здоровье — величина переменная_007

РЕЗЮМЕ:

  • Жизнь — это движение, движение — одно из главных и непременных условий жизни. Основа жизнедеятельности — взаимодействие на различных уровнях химических элементов.
  • Чем выше реализуемая мощность и интенсивность энергозатрат, тем выше уровень биоэнергетического напряжения, которым можно охарактеризовать «количество здоровья».
  • Здоровье — величина переменная, зависящая от режима нагрузок на все системы организма.
  • Сочетание регулярной мышечной работы с правильным, сбалансированным питанием с учетом возрастных особенностей позволит укрепить сердце, замедлить процесс развития склероза кровеносных сосудов и капилляров.


Основное меню



Лекарственные средства

Медицина 2.0 | Опубликованные | Разное

13 июля 2020

Биомеханическая Гимнастика





Весь представленный контент сайта является информационным, для использования информации в медицинских целях настоятельно рекомендуем проконсультироваться с врачём специалистом