Упражнение №7. Мытье рук.

Исходное положение — сожмите в кулак левую кисть и обхватите ее с тыльной стороны кистью правой руки (рисунок ниже).

Упражнение №7. Мытье рук_001

Поверните кисть левой руки в направлении, показанном стрелкой, преодолевая сопротивление, создаваемое правой рукой (рисунок ниже).

Упражнение №7. Мытье рук_002

Чтобы полнее проработать мышцы-вращатели кисти левой руки, старайтесь выполнять упражнение на максимальной амплитуде.

Данная рабочая комбинация полезна для укрепления – лучезапястного сустава



Основное меню



Лекарственные средства

Медицина 2.0 | Опубликованные | Разное

13 июля 2020

Биомеханическая Гимнастика





Весь представленный контент сайта является информационным, для использования информации в медицинских целях настоятельно рекомендуем проконсультироваться с врачём специалистом