Упражнение №84. Наклон сидя.

Это упражнение — вариант предыдущего, но выполняемое в положении сидя (рисунок ниже).

Несмотря на меньшую амплитуду движения, оно позволит эффективно тренировать мышцы живота в наиболее удобной позе, то есть даже сидя в удобном кресле перед телевизором. Особенно полезно выполнять его работникам с монотонным характером труда и длительным пребыванием в одной позе, а также всем работникам сидячих профессий.

Упражнение №84. Наклон сидя



Основное меню



Лекарственные средства

Медицина 2.0 | Опубликованные | Разное

13 июля 2020

Биомеханическая Гимнастика





Весь представленный контент сайта является информационным, для использования информации в медицинских целях настоятельно рекомендуем проконсультироваться с врачём специалистом