Упражнение №125. Мельница туда-обратно.

Стартовая начальная позиция — сделайте движение кистью левой руки, так чтобы она была собрана в кулак.

Разверните собранную в кулак кисть левой руки по направлению к небу, в сторону, показанному на рисунке стрелкой, супротив противодействия правой руки (рисунок ниже). Прежде чем возвратить кисть левой руки в стартовую позицию, переместите кисть правой руки на обратную сторону кисти левой руки, для того чтобы сделать силу сопротивления соответствующего направления (рисунок ниже).

Комплекс выполняйте без остановок, согласно очереди в двух направлениях, исключая так называемый «холостой ход».